夏の室内が暑くなる理由は、大きく5つのタイプに整理できます。夕方に西側の部屋が暑くなる「西日タイプ」、2階に熱がたまる「2階タイプ」、冷房がなかなか効かない「冷房効率タイプ」などが代表的ですが、そのほとんどに共通して窓が関係しています（冷房時に室内へ入る熱の約73%が窓など開口部から／低断熱住宅のモデル試算／出典：日本サッシ協会 2025）。まずは、ご自宅がどのタイプに近いかをチェックしてみましょう。

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1午後から夕方にかけて、西側の部屋や窓ぎわがとくに暑くなる

よくあるご質問

夕方になると西日で部屋が暑くなります。窓でできる対策はありますか？

西日は太陽の位置が低く、窓から差し込む日射熱が室温を押し上げやすいとされています。日射をカットする遮熱タイプのガラスへの交換や内窓の設置は、熱が入る前に窓の段階で抑えられるため、夕方の暑さ対策として有効とされています。

内窓を付けると、夏の冷房の効きは変わりますか？

内窓を付けると窓まわりの断熱性が高まり、冷やした空気が外へ逃げにくくなるとされています。その結果、冷房の効きが安定しやすくなりますが、電気代の変化は建物の状態やエアコンの使い方によっても左右されるため、必ず下がると保証できるものではありません。

夜になっても2階の寝室が暑いままです。窓の対策で和らぎますか？

暖かい空気は上へたまりやすく、日中に窓から入った熱が2階に残ることで、夜も暑さが抜けにくくなるとされています。寝室の窓を断熱・遮熱性の高い仕様にすることで、外からの熱の侵入と室内の熱だまりの両方を抑えやすくなるとされています。ただし、効果の感じ方には個人差があります。