エアコン27度は本当に節電?1℃で下がらない理由を解説
「設定温度を1度上げるだけで、電気代が変わりますよ」。こう言われて、多くの方が一度は試したことがあると思います。そして、うまくいかなかった経験がある方も少なくないはずです。
この記事では「1℃我慢」という節約法そのものの限界について、当社が現地調査で伺ってきた実感をもとにお伝えします。結論を先に言うと、我慢が効かなくなる理由は窓にあることが多い、という話です。
作成者 渡邉 超(一宮番匠株式会社 代表/エコ断熱工房 マドカラリノベ) 1級建築施工管理技士・2級建築士・愛知県木造住宅耐震診断員 プロフィール
作成日 2026年9月3日 最終更新日 2026年9月3日 本記事は2026年8月時点の情報です 読了時間 約8分
1℃で13%というのは、本当ですか?
数字自体は公表されているとおりです。環境省は、27℃を基準として1℃下げるごとに約13%多く電力を使うとしています。この数字が広まっているのは、分かりやすく、実行しやすいからでしょう。
ただし当社が現地でよく伺うのは「我慢しているのに、思ったほど下がらない」という声です。この記事では、13%という数字そのものではなく、なぜ我慢が効かなくなるのかのほうに焦点を当てます。
出典:環境省の目安(当社 光熱費シミュレーション掲載・2026年8月22日確認)
我慢しても下がらないのは、なぜですか?
エアコンは設定温度に届くまで運転を続ける機械です。設定温度を上げても、部屋が熱を受け取り続けていれば、エアコンはその分だけ長く動きます。「1℃我慢=13%減」という計算は、部屋への熱の入り方が同じという前提での話です。
つまり窓から熱が入り続けている部屋ほど、我慢の効果が薄いということです。「我慢しているのに変わらない」という感覚は、気のせいでも根性が足りないわけでもありません。部屋の側の条件が、我慢という方法と相性が悪いだけです。
温度計の数字と、体感がずれることもあります
もうひとつ、我慢を難しくする要因があります。輻射熱です。天井や窓そのものが熱を持ち、そこから放たれる熱で、空気の温度を下げるエアコンでは止められません。設定温度どおりに部屋の空気は下がっていても、窓際に近づくと急に暑く感じるのはこのためです。
出典:用語の説明は当社の解説記事(ブログ一覧内・2026年8月22日確認)に基づきます。
我慢を続けるか、原因を直すか、どちらがよいですか?
ここで選択肢は2つに分かれます。我慢を続けるか、熱の入り方そのものを変えるかです。我慢は今日から始められますが、効果は部屋の条件に左右されます。窓を直すのは準備が要りますが、条件そのものが変わります。どちらか一方が正解というわけではなく、部屋の状態によって向き不向きがあります。
当社の考えは「まず窓を測ってから、我慢が必要かどうかを判断する」というものです。窓からの熱が少なければ、我慢はそれなりに効きます。窓からの熱が多いなら、我慢よりも窓を直すほうが早く楽になります。
窓を直すと、我慢しなくてよくなるのですか?
完全にゼロになるとは申し上げられません。ただし窓からの熱の入り方が変われば、同じ設定温度でも体感が変わります。当社が名古屋市で施工した一軒まるごとの事例では、「以前は暑い2階へ行くのが億劫でしたが、快適に過ごせています」というご感想をいただいています。
この事例のお客様がご相談時に挙げられていたお悩みは「夏の電気代が気になる」ことでした。工事後にエアコンの効きが向上したというご感想は、設定温度を変えなくても体感が変わった、という受け取り方として読むことができます。効果の感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。
出典:当社の施工事例(名古屋市|一軒まるごと内窓リフォーム・2026年6月公開/2026年8月22日確認)掲載のアンケート原文。
窓を直すのと、我慢を続けるのと、どちらが「安い」か
ここは単純な比較ができません。我慢を続ける場合の費用は電気代の差額だけですが、毎年、夏のあいだじゅう積み重なります。窓を直す場合は初期費用がかかりますが、効果は工事の翌年以降も続きます。どちらが得かは、何年住み続けるかによって変わります。
当社から「窓を直したほうが得です」と申し上げることはしません。判断材料として、ご自宅の窓からの熱の入り方がどの程度かを、現地調査でお示しすることはできます。
我が家は、我慢が効きにくいタイプですか?
当てはまる項目が多いほど、窓からの熱の影響が大きく、我慢の効果が薄くなっている可能性があります。下のチェックは診断ではなく、状況を整理するためのものです。
我慢が効きにくいかを見分けるチェック(6項目)
当てはまるものにチェックを入れてください。個人情報の入力はありません。
当てはまる数を数えて、下の早見表をご覧ください。
当てはまった数でみる読み取り方
| 当てはまる数 | 読み取り方 |
|---|---|
| 0〜1個 | 窓からの熱の影響は小さめです。1℃の我慢はそれなりに効くはずです。 |
| 2〜3個 | 窓の熱が混ざっている段階です。我慢と窓の対策を両方試す価値があります。 |
| 4〜6個 | 我慢だけでは効果が薄い状態です。窓の性能そのものを確認したほうが、結果的に早く楽になります。 |
一宮市とその周辺への対応について
当社が施工事例ページで公開している主な施工対応エリアは、一宮市・名古屋市・江南市・稲沢市・岩倉市・犬山市・北名古屋市・扶桑町・大口町です。その他の周辺エリアも柔軟に対応しています。ご相談と現地調査は無料で、その場で契約をお願いすることはありません。
出典:当社の対応エリア(施工事例一覧掲載の「主な施工対応エリア」・2026年8月22日確認)
設定温度と電気代について、よくいただくご質問は?
一宮市とその周辺のお客様から実際に伺った質問をまとめました。効果の感じ方には個人差があるため、ご感想はあくまでそのお客様の受け取り方としてお読みください。
1℃我慢すると、具体的に何円変わりますか?
環境省の目安では、27℃を基準として1℃下げるごとに約13%多く電力を使うとされています。電力単価の目安は31円/kWh(税込)です。具体的な金額はエアコンの機種と部屋の広さで変わるため、当社のシミュレーションで部屋の広さを入れて試算していただくのが確実です。
我慢しているのに、電気代が下がらないのはなぜですか?
設定温度を上げても、部屋の温度がそこまで下がらない場合、エアコンは目標に届くまで運転を続けます。窓から熱が入り続けていると、設定温度を上げた分だけ運転時間が延びて、節電の効果が相殺されることがあります。
サーキュレーターを併用すれば、我慢しなくてよくなりますか?
空気を循環させる効果はありますが、窓そのものが熱を持っている場合はサーキュレーターでは解決しません。窓ガラスに手をかざして熱が伝わるようなら、原因は空気の循環ではなく窓にあります。
子どもや高齢の家族がいる場合、我慢は避けたほうがよいですか?
当社は医療の専門家ではないため、体調に関する判断は差し控えます。ただし、設定温度を我慢に頼らずに済む方法として、窓の断熱という選択肢があることはお伝えできます。
見積りだけをお願いすることはできますか?
できます。ご相談と現地調査は無料で、その場で契約をお願いすることはありません。他社の見積りを持ってのご相談も承っています。
体感の違いは、どうやって確かめられますか?
いちばん手軽なのは窓ガラスとサッシに、直接触れてみることです。設定温度どおりに空気が下がっていても、窓の表面が熱を持っていれば、そこに近づいたときだけ暑さがぶり返します。エアコンの前では涼しいのに、窓際に行くと暑い、という感覚に心当たりがあれば、これが原因です。
当社の現地調査ではサーモグラフィカメラを使い、窓の表面温度を画像で確認します。「触ってみると熱い」という感覚を、数字と色で裏付ける作業です。感覚だけで判断するより、家族にも説明しやすくなります。
出典:当社の現地確認の進め方(2026年8月時点)
今日から何を確かめればよいですか?
我慢を今日から変える必要はありません。今日できるのは窓ガラスに手をかざして、熱が伝わるかどうかを確かめることだけです。そこから先、我慢を続けるか窓を直すかの判断は、確かめてからで十分です。順番を間違えなければ、遠回りにはなりません。
01窓の熱さ|ガラスに手をかざして、離れていても熱いか
02日没後|日が落ちたあとも、その部屋だけ暑いか
03我慢の限界|設定温度をどこまで上げると耐えられなくなるか
04窓の様子|大きさ・向き・ガラスの枚数
この4点が分かっていれば、初回のご案内で出せる精度が上がります。分からない項目があっても構いません。現地で一緒に確認します。
まずは、無料の暑さタイプ診断から
7つの質問に答えるだけで、ご自宅がどのタイプの暑さに当てはまるかが分かります。登録も個人情報の入力も不要です。そのうえで現地調査をご希望の場合も、費用はかかりません。
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